Diari DAUD - Semalam JUMAAT, 18 JUN 2021. Macam biasa la...waktu pagi setiap Jumaat memang aku akan bakar kalori kat sekitar taman perumahan aje. Musim PKP ni tak boleh gerak jauh dari kediaman lebih 10 Km. Cukup aje bakar kalori sekitar taman perumahan aje. Perlu kita buat aktiviti panaskan badan ni kalau tak mampu hari hari cukuplah 3 jam setengah setiap minggu kalau aktiviti berjalan. Mana yang mampu berjoging atau kayuh basikal buatlah aktiviti tersebut hari hari kalau mampu. Musim PKP ni dibenarkan buat aktiviti secara individu aje. Ada yang berpandangan aktiviti berbasikal adalah lebih baik...terpulang la pada kemampuan memasing. Bagi mereka yang sihat aktiviti ni perlu untuk maintain badan supaya terus sihat. Bagi yang ada penyakit perlu untuk maintain supaya penyakit tak bertambah teruk...rasanya gitu la...
Di atas tu terdapat jadual pengambilan harian kalori mengikut usia, makanan dan jumlah kalori serta aktiviti yang mampu membakar kalori berlebihan dalam badan kita. Pagi ni aku mampu berjalan lebih kurang 9000 langkah, bakar lebih kurang 400 kalori, jarak dalam 6Km dalam masa sejam lebih...rasanya ok la tu. Nak buat hari hari macam rasa tak larat aje, maklumla da tua....hahaha...Aku buat aktiviti tu dua kali setiap minggu...Di bawah ni aku tepekkan video aktiviti bakar kalori aku tu...
Esok pagi, AHAD, aku akan pi ke Mines Serdang untuk dapatkan vaccine dos pertama. Aku pun tak tau nape kena pi kat sana. Aku daftar dalam mysejahtera. Rasanya dah lama juga aku daftar. Alhamdulillah la. Harap takde apa apa la...aku ni memang gerun dengan jarum ni...hahaha...da tua pun takot...Sekarang ni pun kes macam tak berkurang...kadang2 naik...kadang2 turun...Ada maklumat yang mengatakan kluster ekonomi yang menyebabkan kes tinggi ni. Sektor perkilangan yang mungkin menambahkan kes tu. Sepatutnya sektor ekonomi yang sudah dibenarkan beroperasi, majikan sewajibnya pantau la SOP betul-betul dan jangan sambil lewa aje...Rakyat dah letih sebenarnya dengan kes yang turun naik ni. Banyak aktiviti rakyat terpaksa diberhentikan sebab kes yang tak menentu ni. Sektor ekonomi mestilah lebih bertanggung jawab. Sebab kes covid yang tinggi ni nak rentas negeri dan balik kampung pun tak boleh. Untuk turunkan kes mesti semua bekerjasama. Kat Selangor kes paling tinggi sejak dari mula2 lagi. Mungkin sebab di Selangor sektor ekonominya terutama kilang2 lebih besar jumlahnya kut. Dikatakan varian covid 19 yang paling bahaya dah dijumpai di negara ni...tak tau la bahaya yang bagaimana. Kementerian Kesihatan aje yang tau. Tak tau nak cakap apa dah...Kerajaan pun dah bagi dan kerajaan pun keluarkan plan untuk mengatasi covid 19 ni dalam beberapa FASA. Pergerakan plan ni bergantung kepada jumlah kes yang berkurangan tapi realitinya kes masih tinggi. Harap2 plan ni berjalan mengikut jangkaan. Aku lebih suka pada FASA 4 tu...sebab dalam fasa Nov - Dis. tu dah boleh rentas negeri untuk balik kampung...hahahaha...Aku harap pihak yang menggagalkan FASA yang telah tercatat tu akan.........( korang bubuh la ayat sendiri...). Aku memang dah bosan dengan pihak-pihak yang menyebabkan jumlah kes tak kurang-kurang ni...
Dalam situasi atau keadaan pendemik yang masih tinggi ni, orang politik masih berpolitik. Dia orang ni memang tak habis-habis dengan politik. Dorang ni tak kisah pun dengan apa yang berlaku kepada rakyat. Dorang tak kisah pun kat rakyat yang ramai diberhentikan kerja, dorang tak kisah pun rakyat tak boleh bukak gerai, dorang tak kisah pun ramai rakyat yang menganggur, dorang tak kisah pun dengan ramai yang berkelulusan masih tak dapat keje, dorang tak kisah pon rakyat tak makan, dorang tak kisah pun apa-apa aje nasib buruk yang menimpa rakyat. Dorang berpolitik ni asyik fikirkan hal politik aje lebih daripada 24 jam sehari. Dorang macam takde hati perut. Orang politik ni setiap hari makan kenyang dan takde masalah pun musim PKP dan musim covid 19 ni. Dia orang hanya fikir tentang kuasa dan tembolok sendiri aje. Orang2 politik yang macam ni dan tak habis2 dengan politik ni, patut dimasukkan ke dalam tong sampah aje masa PRU 15 nanti...😡😡😡😡 Geram sangat...!
Musim PKP ni kita semua mesti banyak sabarnya. Kita tak boleh terburu buru...Kita sendiri yang wujudkan suasana bahagia dalam diri kita dan orang sekeliling kita. Kita jugak mesti banyak berdoa...agama kita memang menuntut kita banyak berdoa dan banyak berdoa dalam apa apa jua perkara pun dalam hidup ni. Gunakan akal yang waras untuk berfikir...jangan fikir untuk jangka masa yang pendek dan jangan berfikir untuk diri kita sendiri aje...Fikirkan semua yang ada di sekeliling kita. Contohnya bila kita tak dibenarkan solat Jumaat dalam musim Covid 19 ni, maka kita akur je la. Musim wabak, tak wajib kita dedahkan diri pada wabak yang melanda kita la ni... Solat aje di rumah, berjemaah dengan bini, mana yang ada bini la. Kalau tak ada bini ajak la rakan2 sama sama berjemaah. Janganlah kita pong pang pong pang dalam media sosial tapi hakikatnya kita sendiri pun tak penuh solat 5 kali setiap hari...opst! hahaha...Cool je la, jangan kita tonjolkan konon kita lebih ISLAM daripada orang lain...sedangkan ALIF BA TA pun tak mahir...hukum hakam agama pun kita tau wajib bersunat aje...hahaha...opst!. Sombong aku ni kan...ngata orang aje...hahaha..Sekali lagi tenang la musim pendemik Covid ni...Aku pun sejak PKP ni memang tak boleh pi solat Jumaat, banyak dah rasanya...ganti aje dengan solat ZOHOR...
Satu lagi...akhir sekali, usahalah kita untuk menjadi orang yang soleh supaya mudah kita di kehidupan yang kekal di sana. Ibu bapa terutama yang meninggal pun akan dapat manfaat daripada anak yang soleh ni...Untuk jadi orang yang soleh, patuh dengan semua yang diperintahkan oleh ALLAH dan jauhilah semua yang dilarangnya. Usahakanlah untuk bersihkan hati kita. Berlapang dadalah kita sentiasa dan maafkan semua orang yg wujud disekeliling kita. Jangan sakiti dan zalimi sapa sapa pun...Bila kita dah maafkan orang lain maka kita takkan ambil masa yang panjang di Mahsyar nanti sebab kita dah tiada apa untuk diadili di mahkamah ALLAH nanti atas dosa sesama manusia. Dosa dengan ALLAH, hanya kita dengan ALLAH SWT je..Masa di Mahsyar nanti sangat panjang masanya, beribu tahun. Duduk dalam Barzah pun lebih panjang daripada usia kita kat atas muka bumi ni. Besar pahala kita maafkan orang lain. Jangan lakukan sihir sebab sihir tu perbuatan syirik...syirik tu besar dosanya..Dosa yang tak terampun jika tak TAUBAT sungguh sungguh...Doakan yang baik2 aje untuk orang sekeliling kita, sesiapa aje...Moga kita sama-sama mampu menjadi insan yang dikehendaki oleh PENCIPTA...Moga moga kita sentiasa dirahmati, diberkati dan diredhaiNYA...
Rasanya itu aje yang nak aku tulis hari ni...
Jangan lupa, teruskan dengan #bmf, kalau tak mampu semua, jangan tinggalkan semua....Orang ISLAM mesti bersatu...
No comments:
Post a Comment