diari.x-penerbit.rancangan: Tasik Ujana dan tengkujuh..

Wednesday, October 30, 2019

Tasik Ujana dan tengkujuh..

Diari Daud - Hari ni Khamis, 31 Okt. 2019...sebelum jam 7.00 pagi aku dah gerak ke Tasik Ujana, Nilai untuk berjalan serta peluhkan badan. Sepatutnya semalam, Rabu,

merupakan jadual mingguan aku untuk pi panaskan badan kat
tasik tu tapi disebabkan hujan waktu pagi, jadi pagi
ni la aku pi ke tasik tu untuk peluhkan

badan sebagai ganti...

Hari hari kita banyak amik kalori, oleh itu lebihan hasil kalori yang diambil

tu patut kita hakiskan dari dalam tubuh kita tu...kan..kan...

Memang jadual aku setiap minggu

iaitu Isnin, Rabu dan Jumaat, aku akan berada di tasik tu

untuk peluhkan badan selama sejam lebih setiap minggu. Sekarang ni waktu

tengkujuh, hujan turun tak menentu, jadi bila hujan aku terpaksa pospon la ke hari lain. Macam hari ni la, Khamis, aku pi ke tasik tu untuk panaskan badan...

berjalan aje pon, nak joging tak larat dah...Mungkin aku
takkan kurus kalau berjalan
kat sini tapi sekurang kurangkan aku tak
tambah la lemak lemak lagi kut...ekekeke...Tapi kalau nak kurangkan
perut yang sado mungkin kita boleh pi gym kut...di sana tentu ada cara nak rendahkan
sikit puncak perut tu...kan...tak gitu...hahahaha....

mungkin boleh kempis perut kalau pi gym kut...

tasik ujana nilai impian

tasik ujana nilai impian - mula

Hari ni aku turun lewat sikit, kalau ikutkan jadual aku

turun jam sebelum 6.30 pagi bergerak ke tasik tu. Pagi ni lewat sikit dan tiba di pinggir tasik tu hampir jam tujuh...hari pun dah cerah aje...Sampai aje kat sana terus aku

mula berjalan. Ramai jugak yang datang ke situ pagi ni...rasanya

memang tiap pagi kut ramai orang datang beraktiviti

kat pinggir tasik ni. Ramai jugak yang

aku selalu jumpa setiap kali aku datang ke sini...
Rasanya dia orang memang setiap pagi datang untuk beraktiviti kat trek tasek ni kut...Sedangkan aku cuma 3 kali seminggu aje...

Hari ni merupakan hari kedua minggu ni aku berjalan untuk peluhkan

badan di trek tasek ujana ni. Yang lepas aku datang hari Selasa, sebab hari Isnin hujan turun. Ini bermakna ada sehari lagi minggu ni aku kena peluhkan badan.

Tapi aku tak taulah...kalau ikutkan hari Jumaat, tapi kalau

tak datang hari Jumaat mungkin aku

bercadang untuk panjat MELATI HILL pada hari Sabtu ni..kat Nilai jugak tu...

Jadi cukuplah aktiviti peluhkan badan aku untuk minggu ni...

tasik ujana nilai impian

tasik ujana nilai impian

tasik ujana nilai impian - ramai

Tak pasti aku akan pi ke Melati Hill hari Sabtu...tapi rasanya aku pi kut..Tak pasti jugak aku pi sendiri atau pi dengan keluarga. Kalau isteri aku ada masa, mungkin dia akan

turut serta tapi kalau dia takde masa aku akan pi sensorang aje..

Bukan bermakna aku tak beratkan keluarga tapi

mungkin dia orang takde masa,

maka aku kena pi

jugak...

Pada aku keluarga

adalah hal yang utama...Memang kita patut

utamakan keluarga kita sendiri. Tak kiralah sama ada sebuah

keluarga atau keluarga yang lebih daripada satu...ekeke...opst! Memang keluarga lebih diutamakan lebih daripada yang lain2 sama ada rakan rakan atau yang lain lain..Keluarga ni yang akan kekal dengan kita dunia hingga akhirat. Tu sebab dalam ugama pun

disebut hindarkan diri kita dan keluarga daripada siksaan neraka.

tasik ujana nilai impian

tasik ujana nilai impian - pesara gomen kaum cina ni sering aku jumpa..

Ahli keluargalah yang akan sentiasa mendoakan kita setelah kita

berpindah ke alam barzah nanti...Rakan2 dan sedara mara cuma ingat kita masa

baru baru mati aje...bila dah lama dia orang pun tak ingat lagi dah...Yang sentiasa ingat dan mendoakan kita ialah keluarga kita iaitu isteri dan anak anak. Jadi untuk isteri dan

anak anak, jadilah isteri yang solehah serta anak2, jadilah anak yang soleh

dan solehah, sebab si mati akan dapat faedah daripada doa

anak anak yang soleh..Jadi untuk anak anak,

jadikanlah diri tu anak anak yang soleh sebab anak anak yang soleh aje yang ALLAH

terima doanya untuk kedua ibu bapa...Jadi, usahakanlah diri tu menjadi

anak anak yang soleh supaya dapat mendoakan kedua

ibu bapa kita...Untuk jadi anak yang soleh mestilah patuh kepada ALLAH...

taat kepada perintahNYA dan jauhilah segala laranganNYA..tak gitu...Jadi usahalah jadi

anak yang soleh, buangkan semua amalan tak baik dan banyakkan amalan yang baik.....kerana kedua ibu bapa amat perlu kepada doa anak anak

yang soleh...mereka di alam barzah amat perlu kepada

doa anak anak.....

tasik ujana nilai impian

Jadi hari SABTU ni mungkin aku akan panjat MELATI HILL bersama keluarga atau aku sensorang aje...itu bergantung kepada keadaan. Namun keadaan cuaca pun

main peranan. Kalau hari hujan mungkin aku tak pi sebab

pendakian di bukit tu tentu licin..malas lah nak

mendaki licin licin macam tu...

Hari Jumaat lepas aku

bersama isteri dan anak serta anak jiran

dan keluarga rakan baik isteri aku dah pun pi daki bukit tu..Kami

daki centipede hill, monkey hill dan cobra hill...Kali ni mungkin kami akan pilih bukit

lain pulak kat MELATI HILL tu...mungkin kami akan pi ke ROPE HILL atau MOSQUITO HILL, tengoklah keadaan macam mana...

Tulisan aku berkaitan pi daki MELATI HILL Jumaat lepas boleh di baca

DI SINI...

Aku dah pi ke MELATI HILL t sebanyak tiga kali...

tasik ujana nilai impian

tasik ujana nilai impian - selesai

Sepanjang aku berjalan kat tasik ujana tu, cuaca mendung aje, cahaya matahari pun tak keluar hinggalah aku selesai berjalan kat tasik tu...Jadi hari ni tak dapatlah

menjana vitamin D yang free hasil pancaran cahaya matahari ke kulit

aku tu...Vitamin D dan calcium amat penting untuk

tulang dan gigi...Dua kali seminggu terdedah kepada cahaya matahari selama

5 - 30 minit, sudah memadai....

Setelah aku berjalan kat Tasik Ujana sebanyak 5 pusingan maka aku pun berhentilah sebab masa pun dah sampai lebih kurang sejam. Snap beberapa foto kemudian terus

masuk kete dan gerak balik...ok la tu...

Itu aje la yang aku nak nukilkan di sini...moga kita semua, tak kira sape la, akan sentiasa dirahmati dan diberkati ALLAH SWT dunia hingga ke syurga serta dihindarkan

daripada siksaan neraka...aamiinnnn....